ANNULE Gym Zen : du tonique à la détente

9 Septembre 2012 , Rédigé par L'équipe de l'Adra Publié dans #Archives

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Le corps en mouvement

Se dynamiser et déployer sa vitalité

Prendre plaisir dans la détente

Une méthode originale complète, tonique et douce, conçue par Cécile Mann à partir de techniques corporelles éprouvées.

En musique, chacun se dynamise et déploie sa vitalité à travers des mouvements de plus en plus amples et des sons libérateurs. Ensuite un rythme plus lent permet de se reconnecter davantage avec son corps et de prendre plaisir à la détente grâce à un massage avec des ballons souples et une relaxation.

L’occasion d’évacuer le stress dans la légèreté !