Christine Coirault

Je reviens en France après avoir vécu et travaillé 20 ans en Angleterre dans le monde des médias puis du sport et des loisirs. C’est à Londres que je me suis formée aux techniques de la pratique et de l’enseignement du sport et que j’ai commencé à enseigner il y 5 ans.

Je suis titulaire des Diplôme d'Anatomie & Physiologie, Certificat National de Professeur de Pilates et d'Aérobic, Diplôme International de Professeur de Yoga, Diplôme de Professeur de Sport adapté aux personnes âgées et Certificat EFDS (Fédération Anglaise du Sport Handicapé) pour l’inclusion des sportifs handicapés.

Je suis aussi titulaire de brevets d’animation et d’éducation sportive français (BAFA et BPJEPS) pour jeunes et adultes ainsi que du Brevet du Secourisme PSC1.

J’enseigne la méthode Pilates, le yoga et la gymnastique douce et dynamique auprès de groupes de tous niveaux et de tous âges, avec un intérêt plus particulier l’enseignement de l’activité physique adaptée aux personnes âgées.

J’ai une expérience approfondie de l‘enseignement en petit groupe ainsi qu’en individuel et suis donc en mesure de comprendre les besoins et restrictions de chacun et de les assister avec tact et efficacité.

J'ai créé des programmes d'exercices en musique s'adaptant à toutes conditions physiques et stimulant le corps et le cerveau dans le but de maintenir ou développer les capacités physiques et mentales.

Concentration, proprioception, coordination, équilibre, sont tous travaillés avec pour résultat une amélioration notable de la posture et du bien être général.

Ces programmes incorporent les techniques d’étirement, de respiration et de relaxation inspirés du yoga, ainsi que des exercices de renforcement musculaire inspirés de la méthode Pilates, avec ou sans l’usage de petit matériel (balles, bandes de résistance, chaises, etc).

J'enseigne ces disciplines pour des clubs, associations locales et Maisons pour tous à Montpellier depuis septembre 2011.