Stretching postural

Découvrez les bienfaits du

STRETCHING POSTURAL®

. Tonicité musculaire

. Souplesse 

. Mobilité articulaire

. Equilibre

Technique globale constituée d’un ensemble de postures d’auto-étirements, de contractions musculaires et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

Technique de sensations et d’apprentissage de soi qui peut être pratiquée par tous, quel que soit l’âge.

Le stretching postural® est recommandé pour certains problèmes de dos, Il vise à dénouer les tensions physiques et le stress.

ADRA  6, Place du Nombre d’Or   Montpellier Antigone

Mardi  9h-10h  et  10h15-11h15

Reprise le mardi 16 septembre 2014

Tarif :    1 ou 2 cours/semaine 255 euros/année (payable en 3 fois)

Possiblité d'un carnet de 10 séances se reseigner auprès d'Anne Hamel

 Séance découverte gratuite

Anne HAMEL

         04 99 77 08 85

06 70 94 95 28

         anne-hamel@orange.fr

Plus d’informations sur le site : www.stretching-postural.com        

Le stretching postural en quelques mots :

La méthode Stretching Postural® est une technique corporelle mise au point par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l’Institut National des Sports et entraîneur d’athlètes de haut niveau depuis 1960.

Le Stretching Postural® est une technique globale qui a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

La méthodologie est précise.

Les principes :

. technique statique globale de rééquilibrage musculaire

. seuls les moyens d’action sont donnés, non les buts

. réalisable par tous, car ni performance, ni modèle, ni

  compétition

. des respirations spécifiques

. des étirements purs et contractions musculaires sur

  fibres pré-étirées

. une vigilance omniprésente qui crée une unité corps-

  esprit

. la présence d’une voix extérieure qui stimule et

  accentue l’intensité du travail 

Le Stretching Postural® améliore la tonicité, l’agilité et la liberté articulaire quel que soit l’âge. Il fait découvrir et prendre conscience des muscles posturaux et, en conséquence, améliore leur fonction.