Pilates, yogalates et gymnastique douce et dynamique

Christine Coirault propose des cours de Pilates, yogalates et gymnastique douce et dynamique les lundi, mercredi et jeudi. 

Pilates - Lundi 18h-19h et Jeudi 12h30-13h30

Yogalates - Lundi 12h30-13h30 et Mercredi 8h30-9h30

Gym douce sur chaise - Mercredi 10h15-11h15

Gymnastique tonique - Mercredi 12h15-13h15

Ses programmes s'adaptent à tous niveaux et pour tous les âges, même le plus avancé. 

Son expérience approfondie de l‘enseignement auprès de publics les plus variées en France et en Angleterre lui permet de savoir adapter ses cours selon les besoins des participants et de les d'assister avec tact et efficacité. 

Les programmes en musique, avec ou sans accessoires (balles, bandes de résistance, chaises, etc), s'adaptent à toutes conditions physiques et stimulent le corps et l'esprit dans le but de maintenir ou développer les capacités physiques et mentales. Concentration, proprioception, coordination, équilibre, sont tous travaillés avec pour résultat une amélioration notable de la posture et du bien être général. 

Pour les tarifs et les conditions de participation aux cours, rendez-vous sur le blog de Montpellier forme (clic sur le nom du blog pour y accéder)tenu par Christine Coirault.