Gym cardio-training

11 Septembre 2014 , Rédigé par L'équipe de l'Adra Publié dans #Activités

Offrez-vous ce temps d'énergie, de bien-être et de détente !

CARDIO-TRAINING / ABDOS - FESSIERS / STRETCHING

Les séances se composent d'échauffement cardio-vasculaire, renforcement musculaire, mobilisation articulaire, étirement, travail de posture.

Lina Saliou utilise différentes méthodes intégrant des exercices avec ou sans matériel (ballons, élastiques, bâtons...). Elle veille à ce que chacun apprenne les bons gestes et posture pour un travail plus efficace et sans risque de se faire mal.

Pour bien finir la semaine de travail et être en forme pour profiter de votre week-end, rejoingnez Lina Saliou le vendredi de 12h15 à 13h15.

Pour plus d'infos

Lina Saliou 06 87 12 77 65

Tarif

1 cours d'essai gratuit

140€ à l'année

Adhésion Adra en sus

Lien

Gymautrement

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